ci_sta_a_cuore_alimentazione_

Negli ultimi anni in Italia un aumento di stili di vita sbagliati, insieme ad un’alimentazione non corretta, sta portando allo sviluppo dell’obesità e delle patologie metaboliche associate. Un’alimentazione sana e corretta rappresenta la base per la prevenzione di alcune malattie, infatti un apporto nutrizionale corretto, costituito da una copertura dei fabbisogni energetici è fondamentale per…

giornata alimentar

La giornata alimentare del bambino deve essere distribuita in modo razionale: una buona prima colazione (15-20% delle calorie totali) uno spuntino leggero (5-7% delle calorie totali) un pranzo equilibrato (35-40% delle calorie totali) una merenda nutriente (5-7% delle calorie totali) una cena variata (30-35% delle calorie totali). LA PRIMA COLAZIONE (15-20% delle calorie totali giornaliere)…

nutrienti9

L’organismo umano per poter funzionare e produrre l’energia indispensabile per il buon funzionamento ha bisogno di nutrienti, forniti dagli alimenti. Tutti i nutrienti si trovano negli alimenti, oppure sono elaborati, esclusi gli essenziali, dall’organismo stesso, sempre partendo dai costituenti degli alimenti. Per aiutarci a scegliere quali cibi mangiare, le “Linee guida per una sana alimentazione…

piramide_alimenti_

La piramide alimentare traduce in comportamenti alimentari i concetti di dieta adeguata e di equilibrio nutrizionale, mostrando come ognuno di noi possa operare scelte corrette per una sana alimentazione. La piramide divide gli alimenti in 5 grandi famiglie : 1. Cereali e derivati; 2. Carni, pesci ed uova; 3. Frutta ed Ortaggi; 4. Latte e…

nutrienti10

L’organismo umano è una complessa macchina che ha bisogno di energia per poter svolgere al meglio le sue funzioni. Questa energia chiamata caloria la riceve dagli alimenti e quindi dalle sostanze che li compongono: gli zuccheri (o glucidi), i grassi (o lipidi) e le proteine. Attraverso complesse trasformazioni, che costituiscono nel loro insieme il metabolismo,…

© 2015 Farmacie Comunali Spa - Via Asilo Pedrotti, 18 - 38122 Trento (TN) - Tel. 0461 381000 Fax 0461 381080 e-mail: segreteria@farcomtrento.it - PEC:trento@assofarm.postecert.it