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Benessere e salute

L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come “stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia”. Il concetto di salute si è costantemente modificato nel tempo, per arrivare ad assumere, oggi, un’accezione molto più ampia che associa strettamente una condizione di assenza di patologie ad uno stato di ben-essere “globale” della persona. Continua a leggere

Automedicazione dell’influenza

L’influenza è una malattia provocata da virus (del genere Orthomixovirus) che infettano le vie aeree (naso, gola, polmoni). È molto contagiosa, perché si trasmette facilmente attraverso goccioline di muco e di saliva, anche semplicemente parlando vicino a un’altra persona. È una malattia stagionale che, nell’emisfero occidentale, si verifica durante il periodo invernale. Il primo isolamento Continua a leggere

Alcool

Il consumo di vino a tavola, senza mai esagerare,  rientra nella tradizione italiana in linea con la cultura mediterranea inoltre è sempre stato considerato un modo per esaltare il cibo e i piatti della nostra cucina. Bere un bicchiere di vino o una birra in compagnia rappresenta per molti un momento di socialità. Tuttavia per Continua a leggere

Attività fisica

Svolgere una regolare attività fisica di moderata intensità favorisce uno stile di vita sano, con notevoli benefici sulla salute in generale. L’esercizio fisico, preferibilmente di tipo aerobico (cammino, nuoto, bicicletta, ecc), non deve essere necessariamente intenso: sono sufficienti 30 minuti di movimento al giorno, per almeno cinque volte a settimana, per godere di molti benefici. Continua a leggere

Fumo

“La principale causa di morte evitabile nella nostra società.” Questa è la definizione dell’Organizzazione mondiale della Sanità del fumo di tabacco. Ogni anno circa 90.000 morti in Italia potrebbero essere evitate, il fumo di tabacco è infatti responsabile di un terzo delle morti p er c ancro e del 15% di tutte le cause di Continua a leggere

Alimentazione

Alimentazione corretta e buona salute sono un binomio indissolubile. La proporzione fra i vari tipi di alimenti e la qualità dei cibi che mangiamo sono alla base di uno sviluppo umano completo, sia a livello fisico che mentale. Inoltre rappresenta un validissimo strumento di prevenzione per molte malattie, e di gestione e trattamento in molte Continua a leggere

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